Sep 27, 2017

017 Lachen ist gesund - sagt der Volksmund.Wie es auch hilft, besser durch Krisen zu kommen, erfährst du hier.

Die Shownotes zu dieser Episode findest du auf https://heartify.life/017

Heute teile ich einige Erfahrungen aus der Lachchallenge  von letzter Woche.

Was den meisten am Herzen lag:

1. (wieder) mehr und öfter...

Sep 20, 2017

Kennst du die acht Lachtypen?

Du erfährst mehr über

• die 8 Lachtypen
• den Unterschied zwischen Lachen über Missgeschicke und Andere und Lachen ohne Grund und Schadenfreude
• die Anlogie von Lachen und Lachtraining zu Laufen und Joggen

Am Ende weißt du

• welcher Lachtyp du bist
• warum sich Lachübungen wirklich...
  
  

Sep 13, 2017

015 Kennst du Gelotologie und Lachyoga?  Heute erfährst du

• eine gründliche und fundierte Vertiefung, was Lachyoga alles für den Körper und Gesundheit bewirken kann. Mit Kurzberichten aus der Gelotologie (Lachwissenschaft).
• wie du mit Lachen und Lachyoga deine Körperintelligenz nutzt
• eine  „Mitlachübung“,...

Sep 7, 2017

014 Was ist Lachyoga und wie geht es? Heute bekommst du

• eine Einführung, was Lachyoga ist
• wie so eine ganze Lachyogastunde abläuft
• Infos zur Wirkung von Lachen auf das Gehirn.

Eine Mitmachübung, in dem Fall eine „Mitlachübung“ habe ich auch wieder für dich eingebaut.

Die Shownotes zu dieser Folge findest du...

Sep 1, 2017

013 Yvette Pichklkostner, Coach und Autorin, verrät im Interview

• wie sie sich aus einer Depression befreit hat.
• wie dann wieder das Lachen in ihr Leben kam und sich sofort ihre Beziehungen veränderten.
• welchen Durchbruch sie mit der Lachyoga Ausbildung erreichte.
• was sie noch ergänzend neben Lachen empfiehlt, um...